a może chipsy ?

Dla wielbicieli chipsów polecam zrobić sobie samemu z jabłek, pyszne i zdrowe.

Można dodać cynamonu, jak kto lubi :) 
smacznego :)


wykonanie:
3 jabłka obrać, i oskrobać na cienkie paski (obieraczką)
piec w temp. 150-175 stopni przez godzinkę ;) 

fit mama : Koktajl kiwi-banan-jabłko

Taka mała inspiracja z samego rana.
odchudzam się a na słodkie mnie ssało.

koktajl sprawdził się w 100 %


Składniki

• kiwi 1 szt
• banan 2 szt
• jabłko 1 szt
• jogurt naturalny mały Tola z Biedronki z wapniem

1-2 os.

15 min

łatwe

tanie

Przygotowanie

1. 
   Kiwi umyć,obrać,pokroić w mniejsze kawałki.

   Banana obrać,pokroić.Jabłko również umyć,pokroić,następnie owoce zmiksować dokładnie z jogurtem,smacznego.polub mnie :)